Чем полезны лечебная физкультура и скандинавская ходьба, расскажут на медицинской выставке в МВДЦ «Сибирь» - Красноярская ярмарка

«ЕнисейМедика»

3 – 5 марта
2021 года

Время работы:
3 – 4 марта с 10:00 до 18:00  
5 марта с 10 до 16:00  
 
Стоимость билета — вход свободный

Чем полезны лечебная физкультура и скандинавская ходьба, расскажут на медицинской выставке в МВДЦ «Сибирь»

  Версия для печати

На ежегодной медицинской выставке «ЕнисейМедика» (10-12 марта, МВДЦ «Сибирь») будет работать консультационная площадка Красноярского краевого врачебно-физкультурного диспансера. Врач лечебной физкультуры ответит на вопросы горожан о физической активности и даст индивидуальные рекомендации по занятиям ЛФК при различных заболеваниях.

Инструктор по скандинавской ходьбе расскажет всем желающим о пользе этого физкультурно-оздоровительного направления и даже обучит навыкам ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Для справки, скандинавская ходьба стала популярна во всем мире в конце 1990-х годов.
При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Вместе с тем опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Это позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре. Кроме того, скандинавская ходьба показана при остеохондрозе, сколиозе, заболеваниях легких, хронических болях в спине, плечах и шее, бессоннице, избыточном весе и др. В лечебно-профилактических целях скандинавскую ходьбу с палками назначают при повышенном риске развития таких заболеваний, как остеопороз, атеросклероз, артериальная гипертензия.

Получить более подробную информацию о лечебной физкультуре и скандинавской ходьбе можно на выставке «ЕнисейМедика» с 10 по 12 марта в МВДЦ «Сибирь».
Вход на выставку платный: стоимость билета – 100 рублей, для пенсионеров – 50 рублей.

nordic-walking-technique.jpg

Связанные новости