Более 10 видов йоги смогут попробовать гости Ярмарки здоровья

Только на ярмарке можно будет принять участие в уникальном для Красноярска йога-марафоне. Здесь в течение всех дней с 10 утра и до 6 вечера будут проходить открытые занятия по йоге. Так, совершенно бесплатно можно посетить любое йога-направление: хатха-йога, шри шри йога, йога дервишей, аштанга-йога, лаор-йога, парная йога, гималайская йога, кундалини-йога, нади-йога, баланс-йога на мячах, локро-йога и др. Увиденный комплекс упражнений можно затем практиковать дома или найти подходящую студию на специальной Йога-карте, которая разместится на площадке ярмарки.

Преимущества занятий йогой очевидны. Она развивает гибкость, помогает оздоровить суставы и позвоночник, включает эффективные методы психорелаксации, подходит пожилым, людям с хроническими заболеваниями, которым противопоказано заниматься спортом.

Организаторы уверяют, что даже если вы уже много лет занимаетесь, на йога-марафоне вы сможете открыть для себя что-то новое. «Йога бывает разная: кому-то хочется медленных растяжек, неторопливых переходов и дыхательных упражнений, а кто-то хочет динамики, энергичной практики, которая прокачивает все мышцы тела. Есть йога, развивающая преимущественно баланс, есть йога с упором на расслабление и медитацию. Просто попробуйте и сделайте свой выбор прямо на ярмарке. Желательно принести с собой коврики для занятий», - отмечают организаторы Ярмарки здоровья и йога-марафона.

Напомним, что Ярмарка здоровья и йога-марафон будут проходить с 8 по 12 октября в МВДЦ «Сибирь» на ул. Авиаторов, 19.

Ознакомиться с программой мероприятий можно на сайте www.krasfair.ru.